FREE DIVER

Curso de Apnéia de Alto Desempenho

O MERGULHO NA SUA FORMA MAIS PURA !

OBJETIVOS

Formar mergulhadores que queiram praticar mergulho livre de forma otimizada, aproveitando melhor suas imersões, tanto em tempo, distância, como profundidade, além de proporcionar-lhes todo o conhecimento quanto aos riscos e segurança total do esporte.

O mergulho livre é praticado pelo prazer de se conhecer melhor, por atletas apneístas, surfistas, por fotógrafos subaquáticos, pesquisadores científicos, pescadores subaquáticos, mergulhadores scuba que querem otimizar ainda mais seu tempo de água em suas férias, enfim, por muitas pessoas e por várias razões.

FORMAÇÃO E ATIVIDADE PROFISSIONAL DA INSTRUTORA
- Fisioterapeuta – CREFITO PR 36.716-F
- Atleta de Mergulho Livre AIDA*
- Recordista paranaense, brasileira e sul-americana de mergulho livre
- Juíza Internacional AIDA
- Instrutora Especialista em Mergulho Livre PDIC*
- Instrutora PADI
- Master Freediving Instructor Trainer IANTD*
o Forma mergulhadores e instrutores de mergulho livre nos níveis básico, avançado e master. Trata-se do mais alto grau de instrução da IANTD.
- Palestrante
o Apnéia de Alto Desempenho
o Fisiologia do Mergulho Livre
o O Exemplo do Mergulho Livre para Superar Limites

Carolina é sem dúvida alguma, a mais especializada instrutora de mergulho livre atuante no país, tendo investido muito em sua formação para tal, que inclui não somente os cursos pelas Credenciadoras e Associações que representa, no mergulho livre, autônomo e técnico, como também investido em clínicas importantes com nomes de ponta do mergulho livre, como os juizes Grant Graves e como os recordistas mundiais Patrick Musimu, Mandy-Rae Cruickshank e Martin Stepanek, além de Kirk Krack, considerado o mais experiente e importante treinador do mundo (e atual treinador da atleta). Participou ainda por três anos de clínicas e treinamentos realizados pela Performance Freediving International do Canadá, tendo atuado inclusive no ano 2007 e em 2008 como instrutora de cursos Intermediários e Avançados PFI, para alunos de diferentes lugares do planeta. No Ano de 2009 Carolina ainda conquistou mais dois Records Sul-americanos de profundidade. Isso tudo fez com que desenvolvesse um curso de altíssimo nível, tanto na instrução teórica, como nos treinamentos indoor (em piscina) e de profundidade, desenvolvendo em seus alunos técnicas seguras e eficientes, e contando com material de apoio (didático e de segurança) absolutamente superiores aos encontrados no mercado.
Além disso, é proprietária de um Dive Center, a Acquanauta Mergulho de Curitiba, empresa muito bem conceituada no mercado, e portanto, conhecedora das necessidades reais das empresas do ramo, podendo oferecer propostas condizentes com a realidade do mercado brasileiro.

www.carolschrappe.com



CONTEÚDO DO CURSO

Aulas Teóricas
- Histórico
- Modalidades Esportivas do Mergulho Livre
- Recordes
- Respiração e sua Suspensão Voluntária
- Técnicas de Respiração e Relaxamento
- Segurança e Sinalizações
- Equipamentos Gerais e Específicos
- Física Aplicada ao Mergulho Livre
- Fisiologia e Principais Acidentes de Mergulho Livre
- Alimentação e Hidratação de Mergulhadores Livres
- Treinamentos

Aulas ministradas em power point, com riqueza de imagens, vídeos e informações, preparadas a partir de vasto material pesquisado e elaborado especialmente para o curso.

Aulas Práticas
- Exercícios de Respiração Específicos / Relaxamento
- Apnéia Estática
- Apnéia Dinâmica
- Apnéia de Profundidade
o Modalidade Lastro Constante
- Segurança de Apneístas em todas as modalidades apresentadas

EQUIPAMENTOS UTILIZADOS

Nas aulas práticas os alunos devem possuir equipamento básico próprio – máscara de baixo volume, snorkel, nadadeiras (preferencialmente específica para apnéia) e roupa.

de 15 a 18/julho

- quinta-feira - das 19:00 às 23:00 h
- 19:00 às 20:30 h - - Apnéia de Alto Desempenho (Palestra: público geral)
* válida como aula teórica I para os alunos inscritos no curso
- 21:30 às 23:00 h - Aula prática I – Apnéia Estática

- Sexta-feira - das 19:00 às 23:00 h
- 19:00 às 20:30 h - Aula teórica II
- 21:30 às 23:00 h - Aula prática II – Apnéia Estática / Segurança

- Sábado – o dia todo
- 09:00 às 12:30 h – Aula teórica III e aula pratica III – Segurança / Apnéia Estática / Dinâmica
- 12:30 às 14:00 h – Almoço
- 14:00 às 16:00 h – Aula teórica IV
- 16:00 às 19:00 h – Aula prática IV – Apnéia Estática / Dinâmica

- Domingo – pela manhã
- Pedreira de Sorocaba – Práticas de profundidade e Segurança
- Discussão das performances obtidas e encerramento